Kersen zijn lekkere zoete vruchten, wist je dat hiervan ook een erg lekkere zoete smoothie van te maken is? Het
Lees verder
Aardbeiensmoothie
In dit smoothie recept wordt de aardbeien smoothie uitgelegd, dit recept is voldoende om een smoothie te bereiden voor twee
Lees verder
Bananensmoothie
Een lekkere frisse bananensmoothie. Het recept voor deze smoothie met bananensmaak is voldoende voor 2 personen of twee flinke glazen.
Lees verder
Smoothies ideaal om af te vallen
Smoothies winnen in Nederland nog steeds aan populariteit. Een smoothie kan prima dienst doen als een tussendoortje of als vervanging
Lees verder
Hoe blijf je gemotiveerd?
Wat goed helpt voor de motivatie is : doelen stellen. Maak je doelen nooit te groot. Hoe groter je doel,
Lees verder
Wat is Weight Watchers precies ?
Zoals jullie hebben kunnen lezen, volg ik het programma Weight Watchers. Dit is een programma om je voedingspatroon te veranderen,
Lees verder
Wat als afvallen niet lukt?
Het kan zijn dat je denkt gezond te eten, maar van te veel gezond eten kan het ook zijn dat
Lees verder
Bewegen is belangrijk
Doordat de sportschool voor mij te veel reistijd kostte, ben ik thuis gaan sporten. Via instagram kwam ik newbornfitmama tegen,
Lees verder
Verantwoorde dipsauzen
Roer in een kom alle ingrediënten door elkaar. Mosterd-nectarvinaigrette 1/3 kop balsamicoazijn 1/2 kop olijfolie 2 eetlepels Dijon-mosterd 1 eetlepel
Lees verder