Havermout wordt gemaakt uit haver, een graansoort. Door de korrels te wassen, te pellen en te verhitten wordt er havermout
Lees verder
Is bleekselderij gezond?
Bleekselderij is een groentesoort die op veel manieren kan worden gegeten. Bleekselderij wordt vaak als ingrediënt voor soepen en salades
Lees verder
Zijn pinda’s gezond?
Pinda’s zijn (net als veel andere noten en zaden) erg gezond om te eten. Eigenlijk valt de pinda onder de
Lees verder
Zijn amarant zaden gezond?
De laatste jaren worden ze steeds populairder, ook in Nederland: amarant zaden. Deze zaden lijken erg op graan en worden
Lees verder
Wil jij altijd winnen met Monopoly?
Laatst speelden we met het gezin weer gezellig een bordspel, dit keer was het Monopoly. Monopoly is een van mijn
Lees verder
Aardbeientaartjes een lekker fris alternatief
Een leuk en lekker gerecht om te maken zijn de aardbeientaartjes. Deze taartjes kun je serveren op een verjaardag of
Lees verder
Yoghurt De feiten en fabels: is het gezond?
Net als melk past yoghurt in een gezond voedingspatroon. Het melkproduct behoort in de zogenaamde schijf van vijf. Ondanks dat
Lees verder
Geitenkaas – feiten en fabels: is het gezond?
Geitenkaas is voor velen een lekker alternatief voor gewone kaas van de koe. Alleen is het ook een gezonder alternatief
Lees verder
Olijven gezond? De feiten en fabels!
Olijven zijn erg lekker om gewoon even los te eten. Maar de boomvrucht is meer dan alleen lekker. Olijven blijken
Lees verder
Met de Lazyfitgirl methode gestart
Inmiddels ben ik nu 3 weken bezig met de lazyfitgirl methode. In deze blog leg ik uit wat het inhoudt
Lees verder